卧撑，引体向上，小重量的杠铃硬拉，这四个最基本的核心动作。
接下来，方昊换好衣服开始训练，并在健身卡的帮助下，动作以肉眼可见的速度，标准、熟练起来，看得旁边的教练都有些乍舌，不禁想道，难道这就是所谓的天才吗？
今天是工作日，现在来健身的人不多，方昊正在锻炼的时候，不远处正有对小情侣在跑步机上跑步，时不时地还看看方昊。
女的抱怨道：“阿杰，你看看别人，再看看你，别人比你长得帅，还知道来健身，你呢，每天不是吃就是睡，拉你来健身，你还不百般不情愿，再这么下去，你是只想当头猪吗？”
男的说：“人活着就是要开心，健身嘛，随时随地都可以，又何必来健身房？”
“那你健身了没有？”
“我每天也散步吗？”
“从楼上走到楼下，就是散步？”女的冷着脸。
“哎呀，我的身体我自己知道，你就别操心啦！”男的心里有些烦躁。
“你还当不当我是你的女朋友？”
“那当然了，你不是我的女朋友，谁是啊？”
“哼！我告诉你，从今往后，你每个星期必须要健身三次，明没明白？我也不指望你能有那个帅哥那样的身材，千万不能再胖下去了，知不知道？”
男的脸色有些不好看了：“一口一个帅哥，要不要我把他介绍给你啊！”
女的嘻嘻一笑，伸手掐了掐男友的脸蛋：“怎么着，吃醋啦？”
男的哼了一声，不说话。
“好了，不要生气啦，我就随口一说嘛。”女的呵呵一笑：“不过你真认识他吗？”
“当然认识，我初中的同学。”男的说：“我以前不是跟你说过，我初二那会，去我外婆那边上过一年学，当时我们是一个班的，回京后，我们就一直没联系过。”
“那不是好几年没见啦，你还能一眼认出他啊？”
“不是你说的嘛，那是帅哥啊，忘不掉啦。”
“你可真小气，还生气呢！”女的笑嘻嘻地说：“那你怎么不去打声招呼？”
“算了吧，这么多年没见，谁知道他还记不记得我！”
另一边的方昊不知道有人在议论自己，自打他开始健身后，就像使用了学习卡那样，沉浸在健身的快乐中，旁无他物，都没感觉到时间流逝，两个小时眨眼之间就过了。
没了健身卡的激励，方昊也停了下来，此刻的他，浑身上下就只有一点点酸胀，精神却非常旺盛，恨不得再练两个小时。
教练见方昊停了下来，就过来问他累不累，得知了他的情况后，也只能酸溜溜地说：“你的身体底子可真好！”
方昊礼貌笑笑，准备去洗澡换衣服准备去吃晚饭，教练却开始推销起了课程，都被方