炼先天之炁，然后就是五百个原地高抬腿，五百个俯卧撑，时间不知不觉就到七点半。
锻炼是江南每天的必修课，雷打不动！
对于江南来说，锻炼既是为了身体，也是为了一种准备。
“大姐，今天我跟你一起去上班，好久没有跟你一起过去了。反正，我今天也没有什么事情。”吃过了早饭，江南便是向方琴韵提出了自己的要求。
反正他就是一副铁了心要一起过去的神情，并且不容大姐方琴韵有任何的拒绝。
“大姐，你就让小南跟你一起去吧，昨天晚上他都心心念念要跟着过去。”
侯旭琳从卫生间里走了出来，穿上一身英姿飒爽的黑色警服，“对了，大姐，这是昨天晚上的那个包装纸，原来小南是被人塞广告了。”