“你先别急着练，我先把最基础的给你讲解完，这样以后就算我不在，你也能够按照这个套路练下去。
练完了拳，其次就是臂，我刚才让你用大鹏展翅的姿势，两臂张开与肩维持一个弧度，就是在练你的臂力。一般初学者要平举十到十五分钟。做到以后，两手各持两斤重的重物，能达到规定时间内手臂不颤抖，就可以继续往上加量……你的话，算了，还是等会儿我帮你测试下你的极限吧。”
本来贾正刀想说，按照普通人标准，达到五斤或者十斤就基本达标，但是面对时志价这个变态，他不得不放弃了自己以往的所有教徒经验。
其实他有句话憋在心里没说，他之所以这么上心教时志价武功，不止是想帮时志价走出阴霾，最重要的是他见猎心喜，像时志价这种身体素质实在是百年难得一见，作为一名教徒多年的老师傅，他很想知道他把自己的绝学倾囊相授以后，时志价会达到一个什么样的高度。这种期待感一般人是很难理解的，就好像一个工匠发现顶级美玉之后，迫不及待想要用心把它雕琢成旷世佳作一样。
“练完臂之后就是练腰背，这个需要负重练习，身穿负重背心，单杠悬空做仰卧起坐，初学者一分钟做三十个以上就可以继续加重……脚踝的话，你练习金鸡独立的时候绑沙袋就可以了……踢腿，需要先练空腿，双臂张开，向上正踢，能在十秒内正踢十五至二十次……”
听贾正刀陆陆续续讲解完基本功的练习，时志价才终于知道‘以前的世界’为什么那么多人都说练武苦、而且重在持之以恒了，这种练习强度光听着就很累。
至此时志价开始了他的武学新体验。
随后经过反复试验与加重练习，时志价终于知道了他现在的身体素质是什么水准。准确的说，他现在的身体素质是成年人的两到三倍。听起来好像并不是很强，但是你若仔细计算一下，你就知道有多恐怖了。世界顶级运动员练到极致，百米能跑十秒以内，也就是说，他如果把体能开发到极致，他百米能跑五秒甚至三四秒。
要知道普通的箭矢飞行速度也就八十米每秒左右，差的五十秒，如果考虑到逆风等因素的话，他练到极致都能与最差的逆风箭矢持平了。这还只是奔跑速度，而人的反应速度可比这快多了。可以说徒手接箭矢这种操作，对于练到极致的他来说，简直是小儿科。
在知道时志价身体的准确数据后，贾正刀也震惊了，他忽然觉得他在教一个怪物，一个真真正正的怪物。后怕之余，他激起了更大的期待，隐隐有了一丝将衣钵传给时志价、发扬本门的想法。
不过为了防止时志价过度滥用自己的武力，同时为了保护时志价、给他足够的成长空间，他严令禁制时志价在人前显露身手，并给时志价在后院单独安排了一个练武的房间，以防被有心人注意到时志价的异常。
在给时志价布置练功房的时候，贾正刀无比庆幸他这几天对外宣称陪孙女休息几天，没有