而且会非常认真的完成，不会偷工减料。
只是这段时间，因为事情太多，任务频繁，确实是没有顾及到。
倒不是说退步了多少，可是你没有进步，不就是相当于退步吗？
“当头喝棒，今晚看来是不行了，明日发愤图强。”魏定波笑着说道。
今夜吃这么多，锻炼什么？
一会溜达一下消消食，早早休息。
和冯娅晴聊了一些杂七杂八的闲话，魏定波也询问了一下陈禾苗的情况。
目前来说，组织方面是不建议陈禾苗回家，所以冯娅晴就一直让陈禾苗在学校住校，基本上不要回来。
因为组织安排了撤离计划，陈禾苗的撤离计划就是从学校撤离，如果你让她回来，突发状况下，是不好撤离的。
正因如此，这段时间陈禾苗都没有回来。
聊完这些问题，两人就各自回房休息，因为自己第二日早上不用去上班，所以他让冯娅晴多睡一会，不要着急起来做饭。
早上他反而是起的早些，出去给冯娅晴买了些吃的，也省的做饭。
至于魏定波呢？
一日之计在于晨啊。
开始锻炼。
等到冯娅晴从楼上下来的时候，魏定波已经是一身热汗，连胸前的衣服都被汗水浸湿了。
只是这种模样还不至于让冯娅晴避开目光，毕竟她是过来人，什么没见过。
反而是打量了一下说道：“身材不错。”
“给你买了早餐，快吃吧。”
“你呢？”
“我练完再说。”
“还没结束？”
“闲来无事，把之前欠下来到，补一补。”
言罢魏定波继续锻炼，冯娅晴就开始吃早餐。
其实魏定波的锻炼，就是一些简单的体能锻炼，毕竟现如今在房间内，你也不可能去完成其他的训练。
冯娅晴其实没有经历过这些。
她最早接受的只是短暂的培训，且还是每日要正常工作，然后抽空去接受培训。
因此只能是在房间内教学，她学习的更多的是理论，和一些成为情报人员需要具备的素养。
至于说体能训练，她不太有这个机会。
不过也不是说冯娅晴就手无缚鸡之力，搏杀技巧她还是学了的，总归要有绝地反击的能力。
但看了看魏定波，冯娅晴认为，想要在这样的人手里，完成绝地反击，非常难。
就算是你将自己的技巧用的很透彻，可是在绝对的力量和反应面前，显然是有些无力的。
等到冯娅晴吃完，魏定波也练的差不多，去洗手间自己打了盆水，擦了擦身子换了一身衣服。