一个是满脸的怨毒之色，而另一个则是若有所思……
……
“你终于来了？哼！这次我一定要跑进十七秒！”
一路来到k场一号，宁露瑶早已经等候在里面。
看着叶凡迈步而来，宁露瑶立刻一脸不甘心的哼道。
“你的首要目标先是跑进两分钟，之后再说吧！”叶凡摇头笑道。
“你这是看不起我？”宁露瑶瞬间怒道。
“不是！”
叶凡微微摇头道：“只是实事求是！”
说着，叶凡走到一边，再次点燃一根烟，抽了起来。
而宁露瑶见状，本想要上去斗两句嘴，但是很快还是放弃了这个念头，再次走到了起点，开始奔跑起来。
一圈两圈三圈四圈！
每一圈，宁露瑶都在给自己掐着时间，但是却一无所获，甚至等到十几圈过后，感受着体力上的逐渐匮乏，但却没有太大变化的时间，她都有些放弃的打算了。
但也就在此时。
“屏息凝神！心元首一！”
叶凡的声音突然宛如钟鸣一般，虽然不大，但是却清晰无比，仿佛像是直接作用在她心脏中一般的响起。
“这是？”
宁露瑶此刻正处于体力透支的状态，猛然听到叶凡的声音，顿时微微一愣。
但是下一秒，就在她想要开口的时候，叶凡却是淡淡道：“叶某只说一遍，能否记住，看你自己！”
宁露瑶一听此话，就想要反驳。
但是不知道为何，随着叶凡洋洋洒洒的一通吐纳之法，她居然下意识的就照着叶凡所言，开始照做起来。
甚至在叶凡的话语中，身上的疲惫她忘记了，酸痛她忘记了，甚至连时间她都忘记了。
“两分钟！”
不知道过了多久，一个声音突然将宁露瑶从这种彷徨之中唤醒，让她微微一愣道：“什么两分钟？”
“一共跑了三十八圈！最后这一圈终于勉强跑进了两分钟！”叶凡微微笑道。
三十八圈？
此话一出，宁露瑶瞬间惊讶不已。
她刚才居然围着训练场跑了三十八圈？
要知道，之前上午的时候，她累的半死，也不过就是十圈的样子，刚才那彷徨的一会儿工夫，居然跑了这么多圈？
这怎么可能？
不过很快，宁露瑶就无话可说了。
因为抬头望去，训练场内的灯光已经全部打开，只因为天色已经开始渐渐泛黑。
她这一跑，居然就跑了一个下午！
“刚才你听到的，乃是叶某教授你的吐纳之法，以后每次跑步的时候，都以这种吐纳之法来辅助