一声。
别看他严振东现在混得不怎么样，但其实严振东的内心是极其骄傲的人。
严振东交给余闲的桩功名为混元桩，可以说是马步桩的进阶版。而余闲也从严振东嘴里得知了武者的境界划分，从桩功开始打基础。
直到浑身劲力能够混元如一，名曰整劲。可以说是练武最开始的基础，随后便是明劲和暗劲。
不过严振东似乎不想对余闲这个小白说太多，让他达到整劲之后再来询问。
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