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但是他在这掉过头来之后，那就已经是将话题，这又转移到了，陈凡今天晚上做的这些菜的上面的。
“对啊；哥哥；你今天给我们做的这些菜，那都是有着什么说法的吗？”
好吧；这陈明婵在听到这个话题的时候，那也是顾不得自己告状的事情了的。
这不是吗？这也想要知道这些饭菜来历的她，那也是表现的，十分的积极的。
“哈哈哈，好吧；既然你们都想要知道，那我就给你们详细的介绍一下。”
“我今天晚上使用的，那都是我国大江南北的珍惜食材的。这么说吧；它们这里边的每一种，那应该也都算是来之不易的。”
“嗯----；先说那个好呢？好吧；那我就先来说说这道；清蒸长江刀鱼吧。”
“这长江刀鱼啊；那可是和鲥鱼、河豚并称之为长江三鲜的，而且它本身呢，那就是具有极高的营养价值的。”
“哎呀；哥哥；你不要说的那么笼统啊？你到是告诉我们一下，你这长江刀鱼，那到底是有什么样的好处的啊？”
是的，这陈明婵在听了陈凡的介绍之后，那自然也是有些不满意的。
所以这不是吗？她在后边的时候，那也是立马就追问起来的。
“哈哈哈；一一；你不要着急啊？你听我给你们慢慢的说。”
“这长江刀鱼的第一个好处啊，那就是可以补充多种的营养的。”
“是的；这在这个长江刀鱼里边，那也是含有着许多种的微量元素以及各种维生素的，这别的不说，它的每100克刀鱼肉里，那就是含蛋白质18.4克，脂肪4.6克，而且还含有磷、铁、钙、锌、镁以及维生素a、b1、b2等多种营养成分。”
“这二来呢？是可以降低胆固醇。这长江刀鱼里，含有不饱和脂肪酸较多，而且它的脂肪酸的碳链又比较的长。所以它本身也是具有降低胆固醇作用的。特别是对于老人、儿童还有孕产妇来说，它也是十分理想的滋补食品的。”
“哇-----；是这样吗？呵呵呵，那我今天晚上的时候，那可是要多吃上一些的。毕竟在我们这里边，那也就只有我是儿童的。”
好家伙，这陈明婵也是够会见缝插针的。
这不是吗？她在听了陈凡的这句话之后，那也是立马就开始护起了食来的。
“唉；我说一一啊；你刚才没有听咱们三哥说吧，这鱼对于老人，那也是有好处的。所以咱爹和咱娘，那也是要多吃一些的。”
是的，这陈明婵的小心思，这自然也是没有瞒得过陈介的。
这不是吗？这陈介在后边，那也是立马补了两句的。
“哼-----；臭四哥，人家听的很清楚，是你理解的不正确才对。怎么着？难道在你的心里，这咱爹和咱娘，那也都已