与敌交战中立于不败之地。此功重在修练内气，气成，能为天下任何武功所用。内气小成者学武极快；大成者脱胎换骨，体内经脉浩瀚如海。”
“第一层境界名为‘潜龙勿用’。练成后，身体潜能被激发，人已易筋洗髓，静坐时能生出氤氲红气。此境界非真不能用，而是需要积蓄气力，方能发挥出威力。”
“第二层境界名为‘见龙在田’，可谓集武学道理于大成。练成后，真气充沛，无需积蓄气力便可出招；学什么武功都快，对敌时能在不经意间给对方制造破绽。”
“第三层境界名为‘惕龙乾坤’。练成后，抗打能力无可匹敌，受击时体内真气还会自行反击，将对方劲力弹回去；又暗含借力打力之法，可在逆境中反败为胜。”
“第四层境界名为‘跃龙在渊’。练成后，真气收发自如，一切全凭心意所至，不论哪家哪派的武功都能取而为用，面对再强大的敌人都能进退自如，从容不迫。”
“第五层境界名为‘飞龙在天’。练成后，身体最大潜能被激发，可谓脱胎换骨，从此百病不生，诸毒不侵，自愈能力极强；更甚者，气力恢复奇快，简直取之不尽，用之不竭，越是使力，越是精神奕奕，随便一招都能惊天动地。”
“第六层境界名为‘亢龙有悔’。正所谓盈满则亏，练成第五层境界之后，追求的是一种大巧若拙的境界，真气自行内敛，遇强则强，至热的真气全力施展出来后能将人体焚为焦炭，专克一切阴毒、邪恶之气，包括荒芜刀的黑气。”
“至于第七层境界，最为高深，名为‘群龙无首’，其精髓就在‘道常无为，而无不为’八个字。正所谓‘一法通则万法通’，达到此境界后，天下间任何武功在汝面前已无奥秘可言；更甚者，能将敌之劲力不断积蓄，随时反击。”
“以下是修练法门，汝听仔细了……”
二人听完，发现刚才的记忆还留在脑中，不怕忘记。
刘宸又与二人讲解一阵，二人受益匪浅。
讲完之后，刘宸走到望阳三人身前：“让你们久等了，开始罢。”
望阳三人走到那些石墩中间，站成一个鼎足之状，头一低，背上的六把长剑便飞了出去，均匀地围成了一个圆形。望阳道：“请庄主把剑点亮。”
刘宸飘身而起，悬浮在那些剑的上方，将元力涌出。
十八把长剑一下子亮了起来，像一圈灯笼。
望阳朝刘勤他们望去：“孩子们，站到那些剑的中央去。”
刘勤三人脸露兴奋之色，快步走进剑圈中。
望阳三人的手里还各拿了一把剑，这时也亮了起来。
他们低吟一声，将手里的剑往前递出，剑圈越来越亮，散发出的强烈光芒将周围的石板和石柱都点亮了，许多奇奇怪怪的符文在光芒中若隐若现。
剑圈中的绿草剧烈摆