这腰实在是受不了！”
杜衍见官家这么一说，赶紧用手撑住自己的腰间，满是痛苦的说道。
晏殊也出言道：“官家！臣也有风寒之痛啊！”
......
在场的大臣中，大多数都经历过贬谪，在外为官的日子并不好过，所以大都落下了毛病，一时间宣政殿到处都是哀嚎声。
“肃静！”
内侍见此大喊了一声。
大臣们也都是人精，皇帝问起，自然得配合抱怨两句，但也都知道抱怨得有个度，所以内侍一嗓子，原本喧嚣的大殿立刻变得雅雀无声。
“朕初登大宝，大赦天下，开恩取士，然则最应该感谢的就是在这大殿之中的，两朝，甚至是三朝的大臣们！我大宋朝人才济济，有你们这些名臣辈士辅助朕，是朕的荣幸，大宋幸甚，所以朕希望你们能辅佐朕的时间再长一些，所以正再三考虑之后，决定改革早朝的时间，除了大礼仪之外，夏秋之际早朝时间为辰时（七点），春东之季早朝时间为辰时四刻（八点）！”
“官家英明！”
一众大臣歌功颂德道，这就相当于公司老板给员工们发福利，取消加班，工资照发一样。自然没有人会傻到去反对。
赵昕老早就想改革早朝时间了，因为他也做不到每天三四点就起来，尤其是在为爱鼓掌之后，那起床的难度不下于越过喜马拉雅山。
在明朝之前，早朝的周期是不固定的，因人而异，因朝代而异！通常情况下都是五日一朝，或者是十日一朝，又或者比较勤奋的皇帝是两三日一朝都是有的。
当然也有的皇帝隔日上朝，叫“间日朝会”，康熙为代表的勤劳皇帝是每日一朝。
崇祯一心中兴，每天都上早朝，一天一次。明孝宗当初更勤政，还会上个午朝，一天两次。万历皇帝在前期很勤政，但是从万历15年就开始不怎么上朝，直到万历48年驾崩，一直如此。
宋仁宗前期很勤政，基本上三两日就一朝，但后期忙于生儿子，上朝的时间就少多了，赵昕想把上朝的日子也给定下来，形成定制，除了皇帝生病，巡游，御驾亲征之外，都得照这个制度来。
他登基以来，为了早点掌握朝政，基本上是两天一朝，眼下熟络了，他那来自前世的懒癌又悄无声息的发作了，所以他和朝臣们商量了一下，每月一日，五日，十日，十五日，二十日，二十五日，三十日上朝，即一个月上七次朝，基本上一天歇四天。
......
散朝之后，赵昕又接见了回京述职的边关将领，重新定制了各路驻守的禁军，大宋七十六万禁军裁撤完毕后，只剩下五十万人，河北东路两万人，河北西路三万人，河东路五万人，永兴军路三万人，秦凤路五万人，利州，成都府，潼川路，夔（kui）州路，广南南路都是一万人，其余诸路皆为五千人。