法做准备吧。”
呼吸法的修炼本质上和跑步、下蹲、仰卧起坐没有任何区别，只是呼吸法的效率稍微高一点，能够锻炼到的肌肉稍微多一点，以及消耗的能量稍厉害一点。
所以为了加快呼吸法的修炼速度，只需要做好三点就够了。
第一点，提升呼吸法的熟练度。
莱恩在巫师世界的时候早已经把呼吸法修炼到极致，又有着菲尼克斯辅助修炼，所以呼吸法的熟练度是完全没有问题的。
第二点，补充能量。
修炼呼吸法需要消耗大量的体力，一般来说一天需要吃几十斤的肉才足够修炼的消耗。
对于与奥林城第一药材大亨杰弗森有合作的他来说，一天买几十公斤肉的钱还是有的。
但吃肉有一个问题——太费时间了！
他的肚子不是无底洞不是原子炉，肉吃进肚子之后是需要拉出来的，一天吃几十斤肉，那么他一天得蹲几个小时的厕所。
不想一天蹲几个小时厕所，那么他只能炼制一些人体容易吸收的浓缩特制营养液，五百毫升的一瓶营养液蕴含的能量相当于几十斤肉的那种。
第三点，回复身体的膏药。
锻炼的时候，身体会感到疲惫，肌肉会被拉伤。
当身体疲惫到一定程度的时候，强行继续修炼只会伤到身体，因此必须等疲惫的身体恢复之后才能继续修炼。
因为这个原因，正常人一周只能修炼一两次呼吸法，每次修炼到时间不超过一个小时。
按照这个修炼方法，他猴年马月才能踏入高级骑士之境啊！
如果有可以缓解身体疲劳治愈肌肉损伤的药剂，那么他修炼呼吸法的时间可以增加好几倍，修炼速度也会增加好几倍。
“营养液和愈合药剂吗？”
结合现有的技术、设备和材料，莱恩很快就想出来当前状况下的最佳方案。
他撸起袖子朝堆积在角落里的药材走去，“开始工作吧。”
接下来的数天时间里，他心思都沉浸在了药剂的炼制上。
期间，药剂商杰弗森把他想要的药材都一一送来了。
这天，他擦拭着额头的汗水看着摆在架子上的一瓶瓶药剂，满意的点点头，“这些药剂够我一个月的用量了。”
他洗个澡换了身衣服后，拿起一瓶浓缩特制营养液玩嘴里灌去。
营养液一进入肚子里，不到一分钟就被他消化吸收掉了，化为一股热量朝他的四肢百骸涌去，让莱恩感觉他整个身体里里外外都热乎乎的，像是做桑拿一样。
“得赶紧修炼把这些能量消耗掉才行，不然短时间内过多的能量摄取是会有损身体健康的。”
这次修炼呼吸法他不用像在学校里的那样只能趴在桌面上修炼