佑介便让莱恩在一旁先等一会儿，而他自己则开始带领师兄弟们开始做早课，练习基本刀法。莱恩则是在一旁等待一边观察，手中偶尔也跟着比划两下。所谓基本刀法，和莱恩前世所知道的相同，就是指的唐竹、袈裟斩、逆袈裟、左雉、右雉、左切上、右切上、逆风、刺突这九式。说白了就是画“米”字然后加上一个前刺。
过了大概一个小时，早课结束，佐佐木佑介和莱恩打了声招呼，带领莱恩去库房领练功服。然后让他前往师傅的茶厅，照惯例师傅这会儿因该是在茶厅喝茶。
来到茶厅，佐佐木龙二果然正在喝茶。莱恩走进茶厅，走到佐佐木龙二跟前行礼道“师傅，我来了。”
“坐。”佐佐木龙二放下茶杯，然后从桌面上拿出一张纸，递给他。
莱恩接过纸之后仔细观察上面的内容，发现这是一份训练计划。
“你父亲既然将你托付给我，我自然会对你倾囊相授。从今天起，你先不用参加早课，先就按照这份计划表训练，等到你的身体素质达到一定水准之后再开始正式学剑。你的身体现阶段还太脆弱，贸然学剑容易受伤。”
“是。”莱恩看着纸上写到的训练内容包括：扎马步，跑步，负重，劈腿，下腰等等，甚至还有一字马。莱恩仔细思量以后便发现这些训练项目竟然很科学。扎马步练下盘的稳定性，跑步练体能，负重练力量，劈腿能开筋骨，下腰能练柔韧……想不到师傅一个农民出身的人竟然还挺懂科学？这令莱恩的脸上不禁露出了惊愕的表情。
似乎是察觉了莱恩的内心活动，佐佐木龙二出声道：“为师曾经随着你的父亲的船队去过伟大航路，在那里与各路的剑客交手，最终侥幸领悟了斩铁的境界成为了剑豪，只是在那之后与剑豪级别的对手交锋时便是经常感到身体的不协调，往往心中想要做出应敌的招式，可在实际运用中总是做不到完美无缺。后来深思之后得出的结论是，为师初学剑时没有名师教导，是跟着船上的剑客们学的，虽然侥幸成了剑豪，却由于根基不足，无法完美的掌控身体，再加上天赋不算顶尖，所以剑道恐怕再难寸进。在那之后，我随着船队回到家乡，借助着一路上在其他道场之中学习到的经验结合自身遇到的情况总结出了一套自认为完善的基础训练法，为的就是让后来人避免因为基础不牢而失去更进一步的机会。而你眼前这套训练计划是你打基础的第一阶段。”
“我会认真完成的。”听完佐佐木龙二的话，莱恩非常的赞同。万丈高楼想要平地起，地基则是重中之重，这是放之四海而皆准道理。路飞和艾斯就是幼年时期被卡普打下了坚实的基础才会轻易的领悟生命归还。他不会忽视根基的重要性。
之后的三个月，莱恩勤练不缀，不曾懈怠，完美的完成了佐佐木龙二为他安排训练项目。期间莱恩经过和佐佐木龙二的商讨，定制了一份食谱，其中掺杂了大量的肉食，这时莱恩出生优渥的家庭则给了他很大的便利——他离家临行前父亲霍普给了