龙二的语气很严肃的说完，接着转身离开。
莱恩对着离去的身影，弯腰行礼，大声道：“是，师傅。”
带佐佐木龙二离去后，莱恩并没有立刻开始练习，而是去找了首席弟子佐佐木佑介。经过一场友好的协商，莱恩以一顿镇上最好餐馆的晚餐换取了佐佐木佑介今天一天的时间来陪莱恩练习基础九式，并随时纠错。
基本功的练习是水磨功夫，没有任何捷径可走。虽然不知道总共挥刀多少次，但是一整天下来，饶是以莱恩经过锻炼加强过的身体素质也快要握不住竹刀了。
和佐佐木佑介从镇上最好的餐馆走出来，也没多余的力气干别的，莱恩和佐佐木佑介道别。佐佐木佑介拍拍胸脯和莱恩说以后还有这种事儿记得找他。莱恩摆摆手，径直返回宿舍洗漱之后开始调整训练计划表。
早上：
5点起床
5：106：30跑步热身
6：306：50休息，洗漱，吃早饭
7：008：00早课
8：1011：30三组基础九式练习(莱恩将1000次九式练习分为五组，每组九式各200次中间两次休息时间)
11：3013：00吃饭，午休
13：0015：00常规力量训练
15：1017：30两组九式练习
17：3018：30吃晚饭，休息
18：3020：00身体柔韧训练，放松身体
20：00洗澡睡觉
莱恩觉得这是一个很科学很完美的计划表，但是到了第二天，他才发现他太天真了。
翌日，当莱恩和其他弟子们做完早课，开始今日的挥刀练习时他才发现自己的计划表错的多离谱。对于一个10岁的孩子来说，一个小时一组挥刀练习，一组一共1800刀，平均两秒一刀。但如果每一刀用九成的力量去挥，刚开始莱恩力气充足，慢慢的莱恩的动作变慢了。当一刀挥出，力量回复的所需要的时间越来越长，而且长时间持竹刀所带来的手臂的酸痛，也让莱恩难以忍受。毕竟只是10岁的身躯，或许精神上有着成年人的成熟，但生理上却是稚嫩的，哪怕他经历过锻炼。(他又不是夏洛特·玲玲，莱恩估计就算幼年的夏洛特·玲玲能杀死巨人，她也做不到平举自己的胳膊一整天，毕竟力量大并不等于耐力强)
第一组挥刀就耗费了莱恩一个半小时，之后的速度越来越慢。出来中午晚上的吃饭和每组之间的休息时间，一整天下来除了挥刀训练其他啥也没干。等到最后一组挥刀练习完成的时候已经是晚上七点半了。匆匆做了一些柔韧训练放松了一下身体，莱恩便上床休息了。不得已莱恩调整了自己的训练计划——早课之后开始练习挥刀，什么时候做完了，有多余时间就做点别的，没多余时间就睡觉，练习优先度柔韧训练＞力量训练