习的人要能够做到忘生不舍生，无为伴终生，功到自然成。
在程宗勖看来，要做到这一点基本没有难度，当下将法门背熟后闭上眼睛默默地用起功来。
有的时候，事情往往是看起来容易，做到太难。也许是文词浅显易懂，而文意却深遂难解。
当程宗勖真地用起功时才发现，自己根本没有多少自知之明，直到日头偏西，他也没有真正做到“心在无为处”。
“唉！”宗勖站起身来叹道：“所谓眼高手低，不外如是。”
言罢，又将术法要决详细读了几遍，然后将书放回原处，下楼休息。
住处客厅里，郝尚智正陪着项尤雪说话。尤雪见到宗勖进来，微笑着起身给他让座，同时问他今天学得怎么样？
宗勖淡淡一笑，“不太好，只把昊天神盾温习了一下。至于那个什么北冥玄踪术，看起来容易，学起来太难，完全不得要领。”
“嘻嘻！你以为呢！”项尤雪伸手指在他脸上轻轻刮了刮，嫣然一笑。
“就连我师父都没有学会，你也太自不量力了！”
“是吗？”
宗勖闻言顿时吃了一惊，真没想到看起来没有多少难度的中级秘术就已经这么难学了。
“那，你有没有听说过学会的人呢？”
尤雪转了转眼珠，淡淡地道：“有啊！两千多年前的一位老前辈，好像叫做公孙溪风。听师父说，他是在一千两百岁的时候才将北冥玄踪术运用自如的。”