出发，论述了身体本身的生命意义，提到可以化身万千，身体的每一部分都可以自成一体。三两句话便将仙境与神境都囊括了进去，经文并未区分什么境界，而是直接提到该如何不断地提升身体与意念的极限，使之与天地共鸣。
大锤不喜欢这样玄妙的表述，重复诵读了几遍之后，便渐渐悟出了关键所在，原来皆在“滋养”二字，很多观点虽然很有启发性，但难以实施。功法篇中记述了几种基本功法，其中小擒拿手技法极为精妙，使用步骤虽然繁杂了不少，但是速度要比龙爪手还要快上几分，对阵之中绝对可以出其不意绝杀对手。还有一篇意念操纵之法，名为御神诀，大锤很是熟悉，想了半天才想起在最开始的黑森林中遇到的虎酱的小师妹玲珑的日记里曾提到过。
大锤盘坐在石头上，不知不觉间便照着功法修炼了起来，空中呼呼生风，几百次后，一道洁白的光质手掌终于成功挥出，比之前的龙爪手要更加凝练，速度快上了差不多一倍，大锤大喜，又是习练了百次，这才渐渐有了感觉，再挥出之时也并不需要花费很长时间。
不觉间，两人在山谷中已经盘坐到了深夜，狄久仁一直在不停地炼化曼陀果，越来越是心惊，此物药效极为明显，他的灵胎明显再次上了个台阶。大锤头脑中突然蹿出了一把细长的钉子，钉在附近的石头上竟然碎石纷飞，大锤强横的意念竟然能与实物相抗衡。
天空再次明亮了起来，狄久仁悠悠醒来，身体之外竟然结了一层厚厚的茧子，他破茧而出，顿感身形轻盈了很多，道眼睁开虽谈不上一目千里，却足能看到七八十里之外的动静，就在他悠然自得地踱步的时候。突然一招擒拿手袭来，狄久仁反应神速，反手也是一手，两掌碎在了空中。
“狄兄果然比我也精熟许多”，大锤一跃而起，活动着筋骨，噼啪作响。
“罗兄能在一夜之间达到这样的水平也足以自傲了”，两人相视哈哈大笑起来。
“咱们两人如此互相吹捧可真没意思”，狄久仁叫道，“罗兄可领悟到了什么？”
大锤摇摇头，“经文太过艰深，不过启发倒是有不少，使我对未来的路更有信心了。这经文可有个名字？”
“呃...这经文叫《天地道法》”，狄久仁有些失望，“常诵此经，以后必定会有更大的收货的。”
大锤点头称是，此经确实不是凡物。想到自己手中还有许多鱼丹，便取出乾坤袋，拿出了五颗送予了狄久仁，狄久仁知道此物必定得之不易，得知是鱼丹之后更是珍惜不已。大锤忽然心中一动，从中取出了多日不见的柳树小旭，小旭躺在地上一动不动。大锤大惊，还以为他是不是死了，等了许久只见小旭的枝叶纷纷支撑了起来，树根扎在了地下，“渴死我了！”
狄久仁听到小树竟然会说话，差点跳了起来。“罗兄，这到底是什么怪物？世上从未听说过有植物修炼化形的啊。”
“他没有化形，只是枝叶摩