复体力。有时我们在登山前，还可以特意舔些盐粒，可以减少出汗引起的盐分丢失速度。
大家边吃边喝边畅谈，直到困乏袭来，大家纷纷回帐篷准备休息。
那边“小鱼儿”按捺不住了，借着篝火，她打开手机里存好的伴奏乐，唱起了民谣《远在北方孤独的鬼》：
你和我都是孤独的鬼
有一样伪善的嘴
他和她都是快乐的人
看不到生命可悲
如果我带你回我北方的家
让你看那冬天的雪花
你是不是也会爱上它
远离阳光冰冷的花
……
暖暖优美动听的民谣似一首催眠曲，伴着兴奋却疲惫的队员入睡，那么的惬意。
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