后，骨骼肌肉会更为坚韧。
但那种方式伴随着很大的风险，稍微拿捏不好，便有可能伤及自身，甚至破坏根基，而且提升的幅度有限。
圣龙体不一样，这门武学伴随强大的再生能力，普通的击打，或是风吹雨打，雷劈火烧，只要能够承受，都将有所收获。
虽然方法都很简单粗暴，但所带来的效果，远超一般的炼体武学，也是那些自残方式的百倍，千倍不止。
当然，这种做法也不是肆无忌惮的，需要把握好度，毕竟那不是真正的凤凰涅磐，假如伤势过重，也很有可能一命呜呼，或者短时间内恢复不过来，倒霉的可能就是自己。
即便如此，这也相当逆天了，凤凰涅磐的机会终身可能只有一次，圣龙体却几乎没有穷尽，能够不断在破坏中获得提升，逐渐向着圣龙之躯蜕变，这也是圣龙体最为精髓与霸道的地方。
然后星魂又说，它们龙族的肉身碾压世间诸多生灵，但也不是生来就那样，一方面与本身天赋有关，另一方面，则是有着类似圣龙体这般强大的武学传承。
“你要记住，圣龙体固然强大，但也需循序渐进，修炼时应当由表及里，由浅入深，从外面的毛发皮肤开始淬炼，逐渐深入血肉骨骼，内脏经络，否则太冒进的话，很可能伤到自己，甚至留下暗疾。”星魂孜孜不倦的讲解道。
“我知道了，放心吧。”
风飞扬目露神光，有了星魂的辅助，他心中诸多疑窦尽数解开，整个人豁然开朗。
大手一挥，风飞扬打开屋门，来到外面铺面青砖的院子里。
“风柔风银，什么都不要说，什么都不用，现在你们只管用力，打我！”
一走到院子，风飞扬便向院子里的两人招呼一声，随后迅速脱去上衣，露出一身如玉般光滑的古铜色皮肤。
他肩宽体阔，一身的肌肉线条，谈不上夸张，但柔和而分明，隐隐流淌着光泽，一看便给人一种充满力量之感。
“好吧。”
姐弟二人对视一眼，心中虽然有些疑惑，但前者既然说了，他们也就不问。
而后，在风飞扬的示意下，两人各拿来两根神兵级别的棒子，仿佛锤炼铁器一般，向前者的身上招呼。
“砰砰砰！”
片刻之后，院子里，阵阵闷声传荡而出。
时至今日，风柔二人的修为，在风飞扬指导下，可以说都不算弱。
风柔修炼出了阳气，风银则是前段时间突破到了八阳境，力量超过万斤，哪怕是一名半步纯阳的武者，也不敢站着不动让两人这么打。
但风飞扬现在就这么干了，他裸露前胸后背，撤去所有的防御，仍由两人击打。
嘴巴里还不停的喊着用力，再用力，若是不知情的人，只怕还以为他有什么受虐侵向。