，然后换了一套干净的衣服回来。
“师父，刚刚我身上的是什么？”姜云凡问道。
闻言，萧东来微微一笑。
“自然你身体之中的杂质。”
说着，他问道：“你可知道洗经伐髓？”
姜云凡点头。
他自然知道，当初，他以神龙骨锻体的时候，已经洗经伐髓过了。
细想想，还真的有些相似。
都是将身体之中的糟粕全部清除。
这样，才能达到了极致的纯净。
“洗经伐髓洗练的是筋骨五脏的杂质，但是你刚刚淬炼出的杂质是从你的血液中提取出来的，远胜过洗经伐髓万倍。”
萧东来起身，带着姜云凡返回东阳宫。
一边走，一边说：“今后，你每天都需要神火淬体，直到这一葫芦丹药全部用完为止。”
姜云凡有些兴奋。
虽然过程是煎熬的，但是结果却让人振奋。
是的。
神火淬炼之后，他感觉自己的血脉真的通畅了许多，甚至连感官都是灵敏起来。
至于修行速度，自然也有提升。
境界上有极境压制，自然不好说，但总归是有进步的。
姜云凡道了一声好嘞。
随后的这段时间。
姜云凡清晨起床，打坐修行，然后在萧东来的看护下进行神火淬体，洗练血脉，然后洗澡，晚上休息。
如此往复。
不知不觉间，已经过了一个月。
三十天的淬炼，姜云凡已经能够适应神火的力量了。
从最开始的两个时辰，到三个时辰，四个时辰。
现在，姜云凡清晨神火淬体，能坚持到日暮，这样的时间跨度，即便是萧东来都是有些震惊。
这样的提升，不是飞跃是什么？
这个徒弟收得好。
收的好！
看着姜云凡修行结束之后，萧东来直接出手，拎着他到溪边。
姜云凡痛快的洗了个澡，然后跟萧东来会东阳宫。
“凡儿，感觉如何？”萧东来问道。
姜云凡满脸笑容，眼中带着喜悦：“爽，师父，当熬过了痛苦之后，剩下的便是百脉畅通的舒爽，我已经喜欢上这样的感觉了。”
三十天的神火锻体，姜云凡的血脉之中已经在没有什么杂质了。
无限接近完美程度。
而他的境界，也踏入了祖玄境二重天巅峰境界。
距离三重天，一步之遥。
不是时间的问题。
而是契机的问题，现在姜云凡的