做这些有危险隐患的动作，就乖乖的下床，换上篮球装备，去球馆里开始科比给他安排的训练。
等到2个小时后他已经大汗淋漓，全身都湿透了，回到自己房间畅快的洗了个澡，哼着曲儿来到餐厅。
“哟，你现在看来还挺开心的嘛？昨天早上训练完还是一脸疲惫不堪的样子，怎么？今天偷懒了？”罗伊早就已经在餐厅里了，看到陈凡调侃道。
“怎么可能会偷懒呢，你也知道科比给我的训练计划，精细到每一天，而且一天比一天训练量来的大，不过也许是昨天你跟我说的好消息，让我有了精神动力，所以才不觉得疲惫吧，你知道，有时候原力就是这么神奇……”
“好吧好吧，我们的遗弃者大人要变成天行者大人了！”罗伊笑着说道，换来了陈凡的哈哈大笑。
整个上午，陈凡脸上都带着开心的笑容，走在校园里面对同学们的合影要求，也都欣然接受，甚至主动比出了手指或者伸出大拇指，脸上的笑容也一直保持着。
到了下午2点，陈凡来到学校篮球馆，更是精力充足，一点都看不出来这是早上已经高强度训练2小时的人，在加菲尔德球员当中是训练的最为投入和用心的。
“好了！今天的训练就到这里，欧弗莱克中学的比赛录像我都已经发到你们的邮箱里了，你们自己下载下来看，明天我们再进行针对性的防守训练，争取后天的比赛你们发挥的好一点！”罗伊拍了拍手和众人说道。
“是！教练！“球馆内响起了众人嘹亮的回应。
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