陈凡在力量房练了近一个小时之后，再去练习投篮，这是一个效果非常不错的训练方式，在力量训练之后，一般情况下都会有用力过猛的情况，这个时候如果还能精准的控制投射的力道，那么在比赛高强度对抗中，才能保持非常稳定的投篮命中率。
不然很容易会在投篮的时候因为前面的对抗用力过猛而导致影响出手时的力道掌控，进而降低命中率。
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