后，到时候喉咙就会不舒服。”
唐欣悦按着上面说的，慢慢去调整自己的跑步状态，不多会就找到了跑步的感觉。
约十分钟后，姜汪喊休息时，居然还不觉得疲累，对自己的跑步有了第一次满意。
她边慢跑边欣喜地开口:“你们先休息吧，我还不累，可以再继续跑多姿会。”
姜汪拒绝了，“不行，第一次跑步锻炼就是15分钟，跑太久了你待会腿脚就该痛了。”
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