急什么！”
“是，师父！”
姜明平复了一下急躁的心情，继续按照昙宗的教导，站起七星桩来，渐渐的，那丝感觉仿佛又出现了，
“就像这样先站半个时辰（一个小时），然后左右掉转，换势再站半个时辰！”
昙宗见姜明进入了状态，满意的点了点头，转身到一旁练起了他的七星螳螂拳来，
就这样，一直不停换势，姜明一直站到了晚饭前，才停了下来，
连续两个时辰的站桩，即使是以他现在变态的身体素质，也是累的够呛。
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