> 他轮回了数个世界，也勉勉强强算是精通拳理，演练螳螂神拳数百变之后，拳义自现。
这三练骨骼，系武道第三重。
成人的骨头，一共二百零六块，分为头颅骨、躯干骨、上肢骨、下肢骨四个部分。
武道第三重，便是以螳螂神拳等拳法，不断锤炼自己的二百零六块骨骼。
待赵秋将所有的真气用尽后，终于将右肢的三块指骨，悉数练成。
倘若此时他有内视之能，应可看到那被练成的三块指骨，莹莹散发着金属的光泽。
经历一番寒彻骨，赵秋终于踏进了武道第三重。
他在射雕英雄传世界之中，苦心孤诣，极尽手段，吸取了大量真气，可是带到主世界之中，立即演武令盘剥了三分之二，如今虽已破入了武道第三重，可惜，一身真气，却已悉数耗尽。
赵秋心中思索道：“也不知那辟谷之法，在这个世界之中，是否可行？”
于是，他当即回到了舍房之中，静坐入定。
数个时辰之后，一丝在空气之中游离的细微的能量粒子，被吸引了过来。
赵秋张嘴一吸，将这一丝细微的能量粒子，吸入了口中。
这一丝细微的能量粒子，系游离在空中的日月精华，其中蕴含的能量，远在射雕英雄传世界之上。终究，这大武世界广大无边，日月所生之精华，绝非射雕英雄传世界可以比拟。
赵秋心中估计，这一丝能量粒子，足够他三日不吃不喝。待到这能量粒子积蓄到一定的数量，亦可用来洗练骨骼。
他所寄身的原主，根骨奇差，耗费了他在三个世界中积攒的真气，如今也不过堪堪迈入了武道第三重的境界。
这武道九重，越往后，便数倍而增，耗费的天材地宝也越来越多。
如今，他有了辟谷之法，餐风饮露，吸取日月精华。
即便日后，演武令消失，他不再能穿越诸天，也可凭借此功法，缓缓向前而行。
赵秋心中思索道：“这具身体根骨实在太差，也不知就九阴真经中的易筋锻骨篇，还有少林的易筋经，可否改善这具身体的体质？”
易筋锻骨篇有云：人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。故，这易经锻骨篇中，不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。
那《易筋经》，原是武学中至高无上的宝典，只是修练的秘诀甚为不易，须得勘破我相、人相，心中不存修练武功之念。但修练此功者，必定勇猛精进，以期有成，哪一个不想尽快从修练中得到好处？要心无所住，当真是千难万难。穷年累月的用功，往往一无所获。
赵秋早已熟知此二经的经文，此时相互印证，颇有所得，只是无论是易筋经，还是九阴真经的易经锻骨篇，皆非一蹴而就之