消耗的时间极短，而且迅速有效。
之所以说难，那是因为并不是所有人都能完成。
因为在极强和狂暴能量的淬炼后，身体会进入一个极其虚弱的时期，在这个时期之中，随时都有着生命危险，挺过去，实力将更上一层楼，挺不过去，那就是死……
就像刚刚宁荣荣浑身上下血肉模糊那样，如果没有白朔最后的那道青色能量相助，那今天宁荣荣铁定会丧命于这湖中。
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