第101章引吸术

作者:塞班查尔纳 加入书签推荐本书

就会大汗淋漓,你穿着这种衣服,会很不舒服!”

说着,秦汉在身上比划了一下道:“我建议你们穿这种类型的衣服!”

“臭流氓!”

楚婉婷直接啐道。

上半身穿类似于健身房穿的那种路肚脐的短袖,下半身穿健身短裤。

真若是这么穿了,岂不是被这家伙给看光了?

秦汉揉了揉鼻子道:“我只是好言提醒,你们不相信就算了。不过你们确定要在这里练?不怕被人看光?”

一楼正厅可是没有窗帘一说!

“当然不是在这里,上楼去,有专门的健身房!”

柳诗涵说道。

秦汉微微一愣,他还真不清楚这栋别墅的布局。

到了健身房,秦汉看到非常丰富的健身器材。

“你是想开健身馆?”秦汉问道。

“没见识!”

柳诗涵说了一句,秦汉揉了揉鼻子。

这个时候,楚婉婷走过去将窗帘拉上,将空调的温度调整到二十四度五,然后说道:“开始吧,你认真教我们认真学,要是你骗我们,我们就一起打你!”

秦汉苦笑不已,这会儿功夫,两人都站在同一阵营了!

“好吧,不过有言在先,我传授东西比较严厉,若是说话语气过重,你们不要往心里去!”

秦汉提醒道。

“切,不就是什么引吸术么,连瑜伽的高难度动作我们都能做,你这个算什么?”

楚婉婷不屑的说道。

然而五分钟之后……

“秦汉,我不行了,你快松开我吧,真的太难受了!”

秦汉站在两女的身后,他左手搭在柳诗涵的肩膀,右手搭在楚婉婷的肩膀。

两女按照秦汉要求的动作去做,一开始还没觉得怎样,可是五分钟之后,身体的疲惫感就越来越明显,并且关节和肌肉都出现不同程度的酸痛和刺痛感。

明明只是一个看起来非常简单的提腿动作,可随着按照秦汉交给的呼吸方法,即便是没有说话的柳诗涵,都在咬牙硬挺着。

“引吸术,一分为二,分别而引与吸!”

秦汉却根本不让她们放松,而是严肃比的说道:“引,指的是牵引与拉伸,按照特定动作配合相应的呼吸之法,即便只是看似一个简单的动作,都会大幅度消耗一个人的体力。”

“你们不是说要强身健体和维持体形么?之前不还说我若不认真教你们,你们就会一起打我吗?怎么,现在就认怂了?”

“谁说我认怂了?”

楚婉婷脾气也上来了,一咬牙不再多言,强忍着按照秦汉的方法联系引吸术。

秦汉嘴角微微上扬,果然激将法

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