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挺过5分钟，对大筋和肌肉的锻炼极有效果。
要是挺过10分钟，那可不得了，寻常士兵经过锻炼和营养补充后也能进入特种部队去了。
至于达到20分钟，那已经是军队中的顶尖人才了，几乎是千中挑一甚至万里挑一，无论身体素质还是心理素质。
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