后，张海才从椅子上站起来，又走到帐篷的中间、空地处，修炼起了柔、体术。
在张海把柔、体术修炼到极限后，张海就拿起自己的宝剑，往帐篷外走去。
当张海来到帐篷外的练武场后，就开始修炼起基础剑法。
当张海基础剑法修炼到极限后，张海就开始修炼登天九步动功。
当张海登天九步动功修炼到极限后，张海就开始修炼起了神风步动功。
当张海神风步动功修炼到极限后，张海就往帐篷走去。
今天张海修炼各种武功，是先修炼的冰心诀。
按说这几种武功，张海应该最后修炼精神力。
因为张海要是先修炼精神力，就会让精神力消耗过大，这样张海在修炼别的武功的时候，不论是至寒内力、还是柔、体术、还是基础剑法、还是登天九步等等，都会大打折扣。
而要是张海最后修炼精神力，张海的精神力就会处于饱满状态。
这样状态的张海，无论是修炼内功、还是修炼外功，都有事半功倍的效果。
其实张海平常大部分时候，都是最后修炼精神力，只是偶尔先修炼精神力。
张海这样做，是因为张海发现在精神力不足的时候，修炼内功和外功，然后在一次次突破极限，这样当第二天精神饱满的时候，修炼这些外功和内功，就会让自己的修炼速度更快。
而这样精神力不足，一次次突破自己极限修炼法，因为很消耗心神的原因，不能天天这样修炼，所以这样的修炼法才能偶尔修炼一次，其它的时候，都是正常的在修炼。
张海修炼完外功后，回到帐篷后，并没有闲下来，而是沉侵在精神的海洋中，开始吸收大梦宗的一切信息起来。
而且大梦宗的传承信息因为很多、很多的原因，这就注定了张海以后很长的时间，跟休闲无缘了。
沉侵在一件事情中的时候，时间总会过的很快。
当张海从无边无际的知识海洋中、醒过来的时候，金乌已经西坠了。
当然沉侵在知识传承中的张海，并不是自己醒过来的，而是被雨白雪叫醒的。
雨白雪叫醒张海有两个原因，一个当然是因天黑了，还有一个原因是因为雨白雪把药膳做好了，着急等着张海吃呢。
雨白雪给张海做的药膳，里边的药材都是有一定年份的，要是做好之后，不能及时吃掉的话，就有一部分药力被挥发掉，所以雨白雪才这么着急把张海叫醒。
当然雨白雪这么着急叫醒张海，还有一个很重要的理由，那就是药膳要是放冷了，就会更不好吃了。
张海醒来后，被雨白雪伺候着洗漱一遍后，张海就来到了饭桌前。
张海来到饭桌前，第一眼就看到了饭桌上的一个铁盆，现在这个铁盆因为被盖着的原