张海打开包裹一看，果然是绝世高手之上的境界介绍，和金身决下一层境界的修炼功法。
原来无论是炼体、还是练气，下一个境界都叫作练窍期。
不过炼体和练气这一境界的名字虽然一样，可是方法却不同。
一个是用温养的方法扩大穴位，达到练窍的目的。
一个是用蛮力劈开穴位，在用自身的恢复，和珍贵的药材修复穴位，以达到练窍的目的。
用温养方法练窍的，当然是内力了。
用蛮力练窍的，当然是至坚之气了。
不过不论是炼体、练窍，还是练气、练窍，都是一个细活，都要慢慢来，不然就会伤害到自己的身体。
而要是穴位受伤，可不仅仅武功受损，全身上下都会受到影响。
在绝世高手这个境界，一共分为一百变。
其实要是有练窍期功法的话，在一变、绝世高手就可以突破到练窍期了。
只是要是一变、绝世高手就突破，能不能突破到还两说。
就算突破后，也是练窍期中最弱的一个。
并且在以后的修炼中，也是寸步难行。
在绝世高手一百变中，越往后突破。
突破后的战力越强大，并且在练窍期修炼速度越快。
在绝世高手中，十变的战力，可以和一窍战力相比。
人身体一共有七百二十个穴位，要想把练窍期修炼完，就要把七百二十个穴位都练完。
而正道功法，练成一个穴窍，可是增加十年的寿命。
而魔道功法练窍，基本上练一个穴窍，都达不到增加十年的寿命。
在九州和九州周边，只有一个门派有完整的练窍期功法。
这个门派就是寒雪宫。
对、就是张海当宫主的寒雪宫。
可惜以张海对至寒内力的修炼，张海要想在内力方面进入到练窍期，还不知道要多少年。
所以张海是寒雪宫、宫主这个身份，寒雪宫有完整的练窍期功法，这两个对别人来说是天大的好消息，对张海完全无用。
至于其他门派的练窍期功法，都是这些门派一代代摸索出来的。
这些门派的练窍期功法，不仅不全、还有缺陷。
比如战神教的金身决，就没有把练窍期的功法创造完。
而且金身决还有缺陷，那就是只能在五十变之后才能突破，不然就穴毁人伤。
而且金身决修炼穴窍的时候，还要用珍贵的药材温养穴窍，金身决并没有温养穴窍的方法。
当然张家的柔、体术，修炼出来的柔劲，可以温养穴窍。
可是柔、体术，只有张家主脉之人，才能修炼出柔劲。<