为了摆脱这种无力感和孤独人们都会怎样逃避自由呢？
这就是书中讲到的第二大重点人们重要的逃避机制和因为逃避自由所产生的后果。
正因为我们不能回到母亲的子宫里，人类不能退回到原始社会所以人就会寻找一些心理上的替代机制。这就是本书中讲述的逃避机制。
书中弗洛姆一共列举了三种主要的逃避机制。
放弃自己的独立倾向，去外界寻找一个权威，通过和这个权威结合，臣服与这个权威，建立一种新的纽带，来找回归属感和安全感。
这种做法在心理学上也叫做受虐倾向，他所依赖的对象可以是人，也可以是一个团体或者是一种抽象的存在。
但不论对象是什么受虐者都只有一个目的，那就是消除自我，摆脱掉自由的负担，通过与强大的权威建立联系来重新得到安全感。同理施虐者与受虐者也是一样，只不过这类人群倾向于自己建立权威让别人依赖自己，甚至会攻击和伤害他人。
但反过来施虐中同样依赖受虐者。就好比一个被虐待的妻子如果说：我受够了，我要跟你离婚。丈夫肯定一下子就承认错误，让妻子不要离开。但当妻子以为会有所改变的时候，丈夫还会继续施暴，如此循环往复。这种例子我们在一些家庭中和法制节目里会见到很多。
这两种人格看似是两个极端，实则是紧密交织的两个个体。从本质上来说都是因为无法摆无法忍受的脱孤独和软弱。这种形式往往会假借爱的名义，实际上不是。所以如今社会上年轻人之间的恋爱大都处于摆脱孤独而并非实则上的爱。
既然这个世界让我感到无力和孤独，那我就干脆摧毁这个世界，虽然摧毁了世界后，我仍然鼓孤立，但这是光荣伟大的孤立，因为外在的威胁已经被我消灭了——这就是破坏欲产生的逻辑。
但在现实社会中肯定不能摧毁整个世界了，所以他就破坏那些让他显得弱小的对象。破坏欲一般很会伪装，他们都会被伪装成义务、爱、责任等等。
比如：情侣之间，女方要求男方杜绝联系所有的其他女生或者在里看到异性就要拉黑。理由肯定是因为我爱你，你要表示你的忠心等等。实则是女孩无法面对自己心中对孤独的恐惧而产生的破坏欲。
一个人为了克服孤独，会把自己变得和其他大多数人一样。通过这样的做法，可以使个人融入环境，个人放弃了个性，成为一个机器人，和周围其他的几百万机器人一模一样，也就不觉得孤独和焦虑了，而这样做的代价就是放弃自我。
这里弗洛姆提到了人的潜意识，他指出现在的人都是在机械一般的生活，人们以为生活都是自我选择，但其实人们在逃避自由的过程中已经慢慢的被伪思想代替了真思想。
最后是弗洛姆些这本书在当时社会所阐述的中心思想，就是为何二战时期欧洲会产生纳粹这种集权主义。但这对于我们现代