**有**模**有**样**。**有**股**出**尘**的**感**觉**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**古**谚**语**有**：**练**拳**先**蹲**三**年**桩**，**《**马**步**桩**功**》**是**一**种**专**门**练**习**下**盘**的**功**夫**，**力**从**地**起**拳**由**心**发**。**下**盘**是**一**个**很**重**要**的**基**础**，**所**以**《**马**步**桩**功**》**要**苦**练**。**”**秦**丰**登**指**点**道**。**“**除**了**蹲**《**马**步**桩**功**》**，**你**还**可**以**做**高**抬**腿**跑**、**立**定**跳**远**、**跳**绳**现**代**的**运**动**。**加**强**下**肢**肌**群**力**量**。**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**秦**丰**登**考**察**完**中**村**桃**之**助**的**功**夫**。**看**着**他**浑**身**大**汗**。**才**说**道**：**“**《**四**段**功**》**和**《**马**步**桩**功**》**都**是**用**来**打**基**础**的**功**夫**。**现**在**我**教**给**你**一**套**攻**守**兼**备**的**拳**法**，**你**要**学**吗**？**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**要**，**我**要**学**，**丰**登**师**父**。**”**中**村**桃**之**助**大**声**的**说**道**。**终**于**可**以**学**习**拳**法**了**，**《**四**段**功**》**和**《**马**步**桩**功**》**都**是**打**基**础**的**功**夫**，**用**来**内**炼**养**气**，**锻**炼**下**盘**。**都**无**聊**要**死**了**。**现**在**终**于**就**要**学**习**拳**法**了**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**真**太**好**了**！******&**n**b*