山水之中，其实是作为汉人的胡太医不想再为元廷效力了，便借此机会，让武当派帮忙接来了家小，从此，老胡就在武当成立了千金阁，取之唐朝药王孙思邈的《千金要方》中的”千金“二字，专司武当上下跌打损伤、内外科救治之事。
陆离告知了胡阁主自己要在寒潭瀑布之下练功，也怕自己在瀑布寒潭中练武有损伤之事，一般的跌打损伤陆离倒是不怕，就怕伤及了肺腑内脏，影响了自己今后的武学之路。
于是，陆离的在武当山万虎涧中的又开始了新的自虐之旅。瀑布正下方的潭水中，那坚硬似铁的青石已经被水流冲刷的圆滑无比，一般人连爬上去都很困难，更别说顶着瀑布，一遍扎马步、一般运转内功心法的修炼了。
而陆离每天都是累的筋疲力尽，就算有胡太医的按摩推拿，但那被几十米近百米高度落下的瀑布砸的青一块紫一块皮肤却不那么容易消退。这可让凌雪雁见了之后只掉眼泪，跑到老张那里大闹了一番。
老张这才得知自己这徒孙竟然用这么极端的方法在修炼，但老张也一眼就看出了这修炼之法有好处，但按照陆离如此的修炼，却是弊大于利，给身体的负荷太大了，如果不能及时得到缓解，那就会给修炼之人造成永久性的伤害。
要知道，人家杨大侠在瀑布、洪水之中练武的时候，可是有神雕采集菩斯曲蛇的蛇胆来温养身体中的骨骼经脉，而且杨过那时候都有二十多岁了，但就算如此，老张也曾听那郭二小姐讲过，杨大侠身上因为那种极端的修炼之法，留下了暗伤，以至于最后隐于江湖，再未出现。
可陆离呢，每天虽然有胡太医的按摩推拿，但却治标不治本，因为才十岁的他，还在长身体的阶段，每天这么长负荷的修炼，每天身体都处在极度的紧张之中，估计以后能不能长高都是个问题。
但有了妥善的缓解身体疲劳和暗伤之法之后，那对人的意志力和武学修炼的好处可也是显而易见的。
如今，对于这个每次都能让自己眼前一亮的徒孙，老张也是充满的期待，从他的基础剑式的练习开始，老张就没阻止，只是在后边做好了筹备和后勤。
这次也一样，老张会同胡太医、玄机，三人共同研究了一套药浴和辅以金针刺穴的按摩推拿之法，并且由药王洞使用珍惜药材，炼制了专门给陆离吃的补血益气强骨的丹药。
一个月后，陆离能爬上去，顶着瀑布的冲刷扎马步五六分钟；三个月后，陆离已经能顶着瀑布的冲刷站满一柱香的时间，半年后，陆离已经能够站满一个时辰多的时间了。
陆离的武学修为，在肉眼可见中增长着。