女性练的比较多。
但昨天，在空间中，针对于闲在比赛过程中的投篮动作，霍纳塞克告诫于闲，在干拔投篮的全过程，一定要注意肌肉的状态是一致的，注意保护关节。
干拔跳投，是一种十分损耗膝关节的投篮动作。不仅仅是这一种，在跑位过程中的急起急停，高速变向，这都是对膝关节的严重伤害。所以光靠肌肉的保护是远远不够的，还要加强关节本身的强度和任性。
在霍纳塞克的建议下，于闲开始尝试瑜伽。
在空间内，所有仪器设备的监控下，于闲尝试做了几个简单的瑜伽动作，感觉效果不错。
所以在现实中，于闲也将瑜伽放进自己的训练计划之中，做着妖娆的动作，于闲想到，果然太过于优秀的人总会找一些假象来掩饰自己的优秀。
唉，我就是这样的人啊！