早上一板一眼缓慢晨练太极操的老大爷。
吴乾看着慢吞吞一板一眼的左右转腰出拳的韦瑾虽然看着不是很协调，可对于刚刚接触拳击的新会员还是不错的了，就没再多说什么，调好了秒表的击就示意韦瑾慢慢练习出拳等钟响再休息……。
等到铃声响后，韦瑾坐下休息的间隙吴乾走了过来要求韦瑾休息好后继续站拳桩打左右直拳。
这一次按自己的正常速度出拳一回合三分钟，之后再休息两分钟。
听完教练的要求，觉得自己休息的差不多了的韦瑾站好拳桩继续左右直拳的练习，定好时间的秒表一响韦瑾就收拳按表席地坐在旁边休息。
三分钟内按正常速度连续的出拳使得他的双臂有些酸痛。
在这之前他都不了解什么是出拳的正常速度，一开始他只知道每次都用力出拳，用力才可以使速度达到自己觉得正常厉害的速度出拳，所以没打到一分钟就觉得双臂酸痛。
到了后面才逐渐减弱出拳的力道，力量小了，可出拳的速度也没见降低，到他坐下休息才想着什么样的出拳速度是正常速度。
正常速度其实只是个笼统的说法，每个人的身体条件都不尽相同，出拳的正常速度也可以比作各人正常的步行速度，俗话说打拳如走路，都是一步一拳……
韦瑾感觉自己这次的休息稍微久了些，疑惑着是不是教练把自己给遗忘了，是否是让自己休着休着就把课时休完。
这就好比上学时老师不理上课睡觉的同学一样，那样的话这教练上一节课未免也太轻松了些。
想到这的韦瑾赶紧站了起来站好拳架，准备开始左右直拳的练习，还没打上两拳就又被教练叫停，示意韦瑾这次出拳要加上踏步。
就是站拳击架原地踏步出拳，踏左脚出左前手拳，踏右脚出后右手拳，就是踏哪边的脚出哪边的拳。
吴乾说完就在韦瑾的前面示范了一遍，然后就叫韦瑾跟着练。
我们平时走路的时候都是出左脚就摆右臂，出右脚摆左臂，整队时的原地踏步也都是左起右摆。
而拳法出拳的时候侧是步到拳到，拳跟步进，这并不只是说的踢拳拳击，多数的拳法也都如此。
韦瑾刚开始的时候感觉出拳别扭，拳脚不协调，感觉自己肢体不听使唤，再到出拳走样，就如踏的左脚却出的右拳，每每韦瑾走样后吴乾都会停下出拳动作纠正韦瑾如何出拳。
从刚才的转腰送肩出拳的时候韦瑾就已经感觉肢体不协调了，而这次还踏步出拳那就显得更加别扭了。
抬脚时韦瑾的内心总感觉有点不自在，感觉现在的自己好像有点跛脚，担心这样练下去走路的时候会不会变形。
可是看着前面的教练那行云流水的出拳轨迹和柔韧的身体协调性，韦瑾知道这只是暂时的，这应该就是新手都要经过的必经之路吧。<