的《秋月禅师注解洗髓经》。
洗髓经这等东西和虎豹雷音一样，都是练内壮骨髓的无上秘法，但是虎豹雷音难练，只是个粗象的大概，是抖骨节，一般人领悟到了就成了，领悟不到，一辈子就不能成就了。
而洗髓经则是按部就班，口中念经文，以腹部逆呼吸，抑扬顿挫，长时间诵念下去。功到自然成，任何一个人都能够朗朗上口。
黄少宏看这秋月禅师注解洗髓经的手稿，上面都是密密麻麻的音节，按照古代地注音平上去入，而且画了图像，注解了人体呼吸器官。
在念到哪里要停顿，念到哪里要换气，以及许多练功时要注意的地方，都有标注。
黄少宏看着经文，感叹道：“这篇洗髓经的经文有震荡气血、骨髓的功效，让念经人看似静实是动，只要按着经文发音，就是练功，如果再练拳法，暗劲、化劲，水到渠成！”
“不愧是少林的无上秘宝，拿了嫣然的《越女剑法》正好用这本经书作为回礼！”