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嗯，他已经想好了，给小杠精这段时间一定要好好加码，于是，修炼计划也就出来了。
“小兄弟啊，我看你这段时间修炼有点放松了。”
“没有啊，杨大哥，我每天都在修炼。”
“修炼还能有我这么认真，你看看我，我来你家的时候我是一品厨段，现在我到二品初段了，可是你这段时间有什么进步啊？”
“我，我……”
在事实面前，小杠精也没办法，他也杠不起来。
“我什么我，你看看你这段时间我一天修炼多少个市场，你看你一天能修炼多少个市场，连我的一半时间都不到！”
“可是爷爷说，我还是小孩子，每一天不能修炼时间太长！”
“爷爷的话你也信，你爷爷能有我爷爷厉害吗？”说这话的时候，杨文青声音格外大，顺便朝着张洪的院子那边看了一眼。
“我爷爷能打死老虎！”
“少扯那些没用的，你要是不好好修炼，以后我有更好的功法就不给你了。”
这一招很管用，小杠精也只能认栽，这不是杠的水平的问题，而是面对这功法狗大户的时候一种天然的劣势。
“可是我是小孩子，每天修炼的时间长了……”
“我知道每天修炼的时间太长了，对你的身体不好，尤其是对你的精神力的增长有影响……”
小杠精内心多少有点感动，杨大哥还是知道这个问题，挺善解人意的啊。
然而，接下来的一句话，直接打破了他的幻想。
“所以，我给你加的修炼并不是功法的修炼，而是对身体素质的锻炼。你家是以弓箭为武器的，所以没有一个强健的体魄，不一定能够拉得开强弓……”
听到这儿的时候，张洪终于明白了，这小子原来真的是对他的孙子下狠手了，这小子报复起来可是不隔夜的。
“从今天开始，每天俯卧撑200个，蛙跳100个……”
杨文青朝着张洪的那边院子里边看了一眼，嘴里什么都没说，心里边却在不停的乐着，让你鄙视我，看我不折腾死你孙子，把你心疼死。
在外边偷听的张洪差点栽倒，完了，这样要不了两天，他的孙子的两条腿，两条胳膊都要肿了。
看来，自己刺激了这小子几句，倒是让自己的孙子变成了这家伙的出气筒。
哼！臭小子，你等着，走着瞧吧。
这样大的活动量，对一个小孩子来说，的确有相当大的完成难度。尤其是今天已经到了下午，在半天的时间里将这些活动量完成，真的不是一件容易的事情。
说完这些之后，小杠精只能在院子里边先做俯卧撑，做了10个就做不动了。
于是只好再进行蛙跳，30个之后小腿