醒来后感觉整个人都精神了。你也知道我的作息基本是黑白颠倒，白天是经常精神萎靡不振，自从练习道长传授的打坐冥想之法，状况好很多。”
“真的假的？你不会是在编故事吧？”
“真的，我确信！”
“那我刚刚怎么没用？”
“你打坐姿势就不对，再说我都说了，不是每一次打坐都有效果的。”
“那你教教我呗，等哪次我也体会到你所说的状态，我就相信你了。”
“来，双腿盘做好，脚掌朝天，双手掐子午印，手心也朝天，然后仰头……”
接着王申开始指导张鑫正确的打坐姿势，十几分钟后，总算帮张鑫把姿势调整到位了。
“行了，姿势大致就是这样，你平时最好阅读一些道经，打坐冥想时可以心里默背道经，有助于你进入状态。”
最后好像想起什么，王申接着叮嘱道：“记得要坚持，就算没有效果，你就当闭目养神好了。”