之虚境，目内照“身外虚空”中呼吸来往之气，耳内听“身外虚空”中呼吸之细声。意守、目照、耳听，三位一体，俱属于心；“身外虚空”中往来的呼吸，谓之息。心念与呼吸相依交抱，绵绵不绝，缠扭不断，故谓“心息相依”。
根据蛰龙睡丹功上面的方法，秦栎开始了特殊地呼吸节奏，运动体内快要向真气转换的气，结果效果很明显很快秦栎就进入了睡眠。
秦栎睡过去不久周身便开始被一股玄妙的气息环绕，体内的气不断地燃烧，后天精气不断地反后天为先天，不断地夯实着秦栎的基础。
人体丹炉的形体愈加名显，秦栎进入了深层次的睡眠。
秦栎这一睡，醒来便是第四天的下午。