下来，咱们怎么弄。”扔下了几个身边的脑残粉，谢宇对教练问道。
“那咱们就测一下深蹲吧，深蹲注重于测量腿部力量，一般来说，能够蹲起自身重的两倍就是极限，你试试？”
“没问题！”谢宇表示ok。
来到用来测量深蹲的机器面前，这个要远比卧推安全的多，因为人是背握杠铃的，起不动时，可以及时的将杠铃扔掉。
“第一次想挑战多少kg？”教练一边和工作人员检查着器材，一边问道。
“我刚才测了一下身高，体重也一同测了下，是84kg，我腿部力量绝对比我手臂力量大，咱们直接上150kg吧！”谢宇回道。
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