22队内训练对抗

作者:七宠 加入书签推荐本书

还不错,我们下来会认真的分析你们的表现,到中午12点之前的时间自由训练。解散!”

然后和其他几个助理教练凑在了一起,把队员们的表现拿来分析。

几个球员凑在了一起要进行4对4对抗赛。

4对4便只用半个场地,另外一边的篮筐就空出来给其他球员们进行投篮练习。

李察德又得到了一点休息之后,来到了空篮这边继续练习后撤步。

并没有参加4对4的对抗赛。

运球、撤步、投篮。

运球、撤步、投篮。

李察德一次又一次的练习着,动作开始流畅了起来,手和脚的配合也越来越好。

但是球却逐渐的投不进了。

“嘿!你现在已经没有了体力,肌肉记住的只是错误的动作和结果,又如何达到训练目的呢?”多诺万的声音在李察德身后响了起来。

把沉浸在投篮练习中的李察德吓得抖了一下。

“教练?”李察德快速的转身面对多诺万。

“我有那么可怕吗?时间已经差不多到12点了,可以回去休息了。”多诺万用战术板拍了李察德一下,径直往出口方向走去。

另外一边,对抗赛也停了下来,球员们都收拾起行装准备离开球馆。

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