《四海八荒拳》、《九形意》都是属于内练。
也是叶明暂时能选择的，至于剩下的那本，名叫《不败金刚体》。
听起来相当的唬人，但却是外练的功法，不但需要大量药材进行药浴，而且还需要找人捶打自身。
锻成铜皮铁骨金刚身！
而那两本内练功法就要简单一些了，依靠呼吸吐纳的频率以及精妙的拳法牵动自身气血运行，达到由内而外锻炼体魄的目的。
虽然速度会慢上一些，但是胜在稳扎稳打。
《四海八荒拳》，顾名思义是一门拳法，练到极致，一拳可开山劈地。
而《九形意》是一门通过模仿九种妖兽，以及这些妖兽呼吸频率所创造出的功法。
九种妖兽互相弥补不足，如果能练到极致，比另外两本炼体功法都要厉害。
但最大的缺陷就是要模仿九种妖兽，修炼九种拳脚吐纳之法，麻烦不说，而且见效极慢。
叶明倒是最不怕慢，拍板决定就修炼《九形意》了。
决定了修炼什么功法，叶明你也不急着立刻开始修炼，反反复复开始研读这本书。
书中的文字不多，却有着一张张图画。
本就是过目不忘，看上一眼就能记得清楚，仔仔细细的看上几眼便是分毫不差。
等到将这本不厚的册子看完，天色也逐渐暗了下来。
老乞丐和胡媚儿也已经烧好了晚饭。
简单的烤饼和三荤两素五个大菜。
倒是也勉强够的几人吃的。
吃过晚饭，众人一一向叶明告辞，各回到房间休息。
等到他们都离开，叶明坐在院子中，看着天空之上明玉亮的圆月，发了一会的呆。
终于，叶明站起身来回到房间中，等到出来时，已换上了一身干净利索的劲装。
叶明控制着呼吸吐纳的频率，双拳挥舞，打出一道道劲风。
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