三十分钟的耐久跑结束后，小斓跑了四十圈，唐岚三十九圈。吉翔跑了三十圈，小穗二十八圈。
训练结束之后，唐岚他们各自练习自己的外用功法。赵无限则单独把小穗叫到一边，做基础指导。
“看你的体力，以前参加过锻炼吧？”
小穗抹了把汗，说道：“锻炼过一点。老师说，低端魂师最应该练习的就是逃跑。”
赵无限很赞同：“说得对！其实不光是低端魂师，任何魂师都应该训练逃跑。你的魂环配置也不错，看来以前的老师是挺认真负责的人，这是你的造化。”
小穗点头说道：“是的。我们老师是民办教师，自身实力不高。他能做的只有这些了。老师常说，魂师是最高贵的职业，那是指厉害的魂师！我们平民魂师无非是学剃头修脚一样，找了门吃饭的手艺。”
“这位平民老师，是位了不起的人！”
赵无限感慨的点了下头：“我的实力也不高，好在这里有素老师在，魂环的事情不用再担心。看你的魂力波动，应该是从冥想起步的，这方面的知识由素教师辅导。”
说着，他让小穗盘膝坐下：“我先帮你梳理一下魂力流转的路径，为你以后的修炼巩固基础。”
小穗有些惊讶：“魂力的流转，也能促进修炼吗？这是宗门才有功法吧！”
赵无限用手掌按住了他的后心，说道：“任何魂师的魂力都会流转，就像血液会循环一样。只是人与人的武魂有区别，需要自己琢磨。你放平心静，开始冥想，我来帮你记录魂力的运转路线，然后再引导你。”
小穗点点头，闭上了眼睛。赵无限也同样闭上眼睛，二人的魂力渐渐开始产生波动。
另一边，唐岚也坐下开始修炼，忍不住回头望了一眼。小斓凑过来说道：“怎么，吃醋啦？”
唐岚无语：“是你在吃醋吧？要知道‘学妹’可是和你素老师住一起了。”
小斓也是无语：“他和老师住一起，关我屁事？再说我的老师可是正派人。”
唐岚说道：“我老师也是正派人。”
“行啦，老师不会对小穗有什么非分之想的！抓紧时间修炼吧。”
吉翔走在一边盘膝坐下，开始修炼。
唐岚和小斓对望了一眼，感觉这话怎么听怎么别扭。当然要是不别扭那就坏了。
在另一边，赵无限已经睁开眼睛，之后在小穗的后背连拍数掌：“记住自己的魂力运转，以后就按照这个路线修炼，然后在修炼的过程中慢慢将其完善。”
小穗微微点头，很快沉浸在了修炼之中。
唐岚他们早就能够自主修炼了，但小穗在修炼过程中尚需要赵无限过来提醒。什么时候从魂力运转变成冥想，什么时候从冥想进入睡眠，都需要提醒。
小穗也是刚刚接触阶段性