p> 是一种特殊的功法吗？
“很好，介绍就没有必要了，我亲自给你们做示范。”
示范？
在这屋里？
以师尊之能，还不得把屋顶给掀了？
“师尊，要不我们出去吧？外面地方大，你好好施展，也好让我们有更全面的观赏空间。”
“不用，看好了！”
直接上官云趴在地上，双臂微屈，身子前倾，使全身的压力，尽可能的集中于手臂之上。
发力呼气，还原吸气。
很简单的一个动作，但却引得众人的一片唏嘘。
上官云每每俯身之时，便有一阵淡蓝色的光芒窜出，环绕于其身，游刃有余。
“强啊！师尊这可是在练气？”
“应该是聚气吧？”
“错了，你们都错了，气通于双臂之间，这应该是一项独门功法。”
吹！
看你们还能吹出来什么。
普通的一个健身动作，竟被他们吹得神乎其神。
就连上官云本人，也差一点就信了。
“好了，大概流程便是这样，公孙龙，你来示范一下。”
看着虽然极其容易，但公孙龙自诩无法和上官云相提并论，眼下也只能尽力而为。
奈何刚趴在地上，忽然感觉有一阵强大的压迫感，作用在自己的背部脊柱之上。
轰隆！
趴下之时，一不小心联动了周边的椅子。
菜！
菜的抠脚。
上官云不怎么样，二十个应该还是轻轻松松。
现在的年轻人，也太不注重身体锻炼了。
“朝阳，你来。”
五人顺序而为，但全以悲剧为重。
甚至小胖子朱茂，在俯身之刻，脸部着地，险些把两颗大门牙给磕掉。
愁啊，不过万般思绪也比不过上官云现在的满足感。
“好了，热身结束，每人一百个，做不完不许睡觉。”
一……一百！
看着公孙龙瞠目结舌的样子，上官云恨不得把他的眼珠子给抠下来。
一百个俯卧撑，竟能使得这一群修道界的龙凤如此窘迫。
一时，上官云兴趣索然，百无聊赖，躺着躺着便睡着了。
时间推移到第二天清晨。
不小心的一个翻身，差点让上官云从吊床上摔下来。
睁开眼他才发现，这五个人竟然在屋里待了一晚上。
不是吧？
“什么情况？”
众人面有愧色，“师尊，你一上