因原能！
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从这一天开始，姬云每天开始近乎极限的训练自己。而且他也发现了最佳的训练方法，那就是进行‘风动’步伐训练的同时，同时演练感悟自己的枪道！不需要出枪多少次，也不需要追求什么力道。只需要每一次都进全力去感悟，去感受那道意蕴。
在步伐、枪道练到精疲力竭的时候，在进行导引术修炼。
导引术修炼后，体力恢复不少。
再次进行身法、枪道的训练！之后又进行导引术练习！
最后，才进行基因原能修炼，这种方法效率最高！一个过程下来，就需要整整六个小时左右。这也是姬云询问父亲后结合自身，创造出来的，最快提高身体素质的方法！
每一次修炼都接近极限，甚至达到极限，这样一来，就更容易突破极限，从而达到更高水平。这要比一次突破极限更加容易和稳固，但是同时也更劳累，更考验人的意志。毕竟每天都劳累到最高程度，一般人很难坚持下去。