说完，范甘迪教练便漫步离开了，此时他的脸上，挂着从未有过的笑容。
见范甘迪教练走了之后，风一开导着自己：说出去的话，就如同泼出去的水，我得好好加油了！既然穿越过来了，不当个领袖，也太对不起这次穿越了！
这之后，风一便以更为饱满的热情投入到了训练中去了。
他成了球队里面最早一个来，最后一个走的。
天天过着起的比鸡早，睡得比狗晚的生活。
但是风一却非常的充实，直到现在，他依旧记得卡特对他说的话：身板瘦弱的话，练就好了，华人又如何？只要你有一颗勇于进取的强大的内心，你终究会成功的！
然而到了系统训练的第七天，也是尼克斯队第二场比赛到来的前一天，风一仅用了45分钟，就完成了那20公里的运球跑步训练。
完成后，他只觉身心舒畅，毫无疲惫。
就在他满满的成就感的时候，系统出现了。
“叮！连续一周每天运球跑20公里任务完成，弹跳值45+3！灵敏值45+3！宿主真是太棒了，请继续努力。”