：“我这是在运动，在修炼呢！”
“啊？！原来奔跑也能修炼啊。”钟沫忍不住说道。
林千尘此时回答道：“那当然了，修炼的方式有很多种，奔跑也算啊，毕竟能修炼肉身啊。”
钟沫此时点了点头，说道：“长知识了。”
“嗯。”随后林千尘看了一会比试，然后便来到了宗门训练场。
这宗门训练场可搞得不错，有专门比武的比武台，有石锁，杠铃等这些健身用的东西。
林千尘此时来到了石锁前，一手一个，就拿起了每一个重达500斤重的石锁，开始了修炼。
这500斤的石锁，虽然看起来不大，但是确是一种特殊的铁做的，这种铁的密度比寻常铁要大一些，所以重量也会大的多。
林千尘把这石锁当成哑铃来玩，几分钟不到，林千尘的身上便出现了大量的汗水。
“我去！玩石锁果然带劲。”林千尘很清晰的感受到了自己身体中残留的药性，正在缓缓消化掉。
“第93下，第94下......”终于到了第100下的时候，林千尘则放下了石锁，坐在了地上，开始大口喘气了起来。
“不错了，药性已经再次消减了大半，剩下的过会再说吧，去看看内门弟子的比试好了。”说着，林千尘便朝着宗门大会那里走去。
看了半天的比试，林千尘总算是回到了家中。
林千尘简单收拾了一番，然后便来到了宗门小溪旁，准备清洗一下自身。
“啊....舒服。”林千尘泡在了小溪之中，很是凉爽。
渐渐地，林千尘在这种舒服的状态下，缓缓化解了玄元丹剩下的药性。
过了一会，林千尘这才注意到了自己药性总算是完全炼化了。
林千尘很明显的感受到了这一次服用玄元丹，自己的修为也得到了很大的增长。
林千尘初步估计，自己就快要达到了淬体境九重天巅峰了。
休息了一会，林千尘便回家了。
此时的屋子前，站着一个人影，这个人影正是陈长老。
陈长老此时看起来削瘦了许多，背影也变得有些佝偻了起来。
林千尘一眼就认出了他，于是立马喊道：“陈长老。”
陈长老此时听到这个声音，缓缓转过了身，用着浑浊的双眼看了看林千尘，说道：“你回来了。”
林千尘缓缓迈步走到了陈长老的面前，虽然是在夜晚，但是借着月光，和修行者超强的视力，林千尘还是清晰地看到了陈长老头上的白发。
林千尘来到了他的身前，搀扶着他问道：“陈长老，你的身体恢复的怎么样了？”
陈长老摆摆手，说道：“好的差不多啦，你看，我都能自己走路了。”