动着有些酸麻的腿脚，感觉严重退化。
跟上学的时候比差远了。
上学的时候还要打篮球踢足球，参加运动会什么的，虽然瞎打瞎踢，学校班级的比赛一次都没参加过，但至少锻炼了身体，绕着操场跑个几圈不是问题。
这几年办公室坐的，身体严重退化。
走了一阵，等气缓的差不多了，又开始跑起来。
跑了两百米又开始喘了，继续改走，一边走一边换着气。
走走跑跑，绕了一圈到金星广场时，一街之隔的金星大厦下面号子声响亮，隔着大马路都能听的清清楚楚，除了陆志军很少有这么中气十足的嗓门，明显又在带保安在晨练。
据说从第一天开始就没中断过。
即使跟着江帆外出，人不在时也会指定人带着晨练。
江帆路过时还思考了一下。
老话常说贵在坚持。
做任何事，怕的不是困难，而是不能坚持下去。
虽然很像鸡汤，但不管做事还生活习惯的养成，都需要坚持，就跟保持晨练一样，希望自己也能坚持下去，一个星期至少要有五天爬起来跑步……
不行，有点多。
三天就可以了。
越想越觉的这玩意挺难的。
坚持两字好写，说起来也简单。
可做起来真的挺难。
或许明早就懒在诗诗的被窝里不想起了。
瞎琢磨了一阵，号子声渐渐离远了。
花了四十分钟，绕着世纪公园连跑带走了一圈。
江帆腿早软了，脚也麻了，出了一身汗。
本来早上是脑子最清醒的时候，结果运动过量，把脑子也给累到。
只想躺着不动，什么也不想好好休息一阵再说。
回到家时刚好七点，两个小秘已经起床，正在洗脸。
江帆上楼冲了个澡，出来的时候姐妹俩已经收拾完，在他屋里点外卖。
裴雯雯瞧瞧她江哥，问：“江哥，你跑了多远？”
裴诗诗也瞅着江帆，觉的江哥总算干了件正确的事。
江帆卖个关子：“你猜。”
裴雯雯眼珠儿一转：“最多绕着四季花园跑了一圈。”
“我有那么没用吗？”
江帆扔掉浴巾，走了过去摸头：“绕着世纪公园跑了一圈，明早你俩陪我一起锻炼。”
裴诗诗连忙道：“你先把衣服穿上。”
裴雯雯则瞅了几眼，才把头扭到一边。
一个人看没有问题，公共场合就不好意思了。
江帆床上一躺，说：“不穿了，你俩快给我捶捶腿，今天跑了快五公