里的饭菜吃完，洗完碗就开始要修炼了，修炼期间，浮空岛一如既往的向前开去。
他已经能在锻炼的时候，完全不影响驾驶浮空岛了。
修炼困难，没有资源的情况下，更是困难。
78个动作，要连贯起来还不知道要花多长时间，从基础奠基阶段到一阶。
这个过程难点在于动作贯通连续练习，配合着呼吸方法以后就不是人能熬下来的，其二就是还要连贯不能停，配合不同的呼吸节奏，熬练强化身体，内部难受，外部也难受。
真不知道是谁发明出来的秘籍，那种非人的动作姿势，还有难熬的呼吸节奏，包括忍受不了的强化过程，呼吸节奏配合着动作以后，如同全身一点点被蚂蚁啃食一样。
偏偏不是只啃皮肤，是从皮肤到骨髓里，身体内部外部，一处都没有放过。
当身体百分之七十的面积都是一样的感觉的时候，就像是忍各种受酷刑一样，分分钟教你做人的快乐。
能把这个熬下来，如果是穿到战争时期，被抓都不怕，绝对可以扛不住各种酷刑。
“为了超凡，受点苦，受点累，受点罪很正常，吃得苦中苦，以后能吃苦，要做人上人，有个好家庭。”
秦艺咬着嘴里的毛巾，嘀嘀咕咕念着自己编的歪诗，秦艺给自己打气。
别看他很多时候不正经，每个动作，要坚持的固定时间他都坚持下来了。
特别是那种连贯着，加一个动作就翻倍的折磨，折磨完了以后又是极致的舒坦，再加一个动作又是折磨。
开始反复这个过程，从刚开始到现在，让他的神经都大条了不少。
曾经粉粉嫩嫩的神经经过这样的折磨，都已经变成黑色了。
要修炼！要超凡，就要奠基，奠基就避不开这些。
偏偏就只能这样，一个接一个动作攻克，除非是用兽核，那种加速器他更愿意用在新动作的修炼上，不想用在这个地方。
先把全部动作突破一遍，然后才是连贯着修炼一边，全部连贯起来才是突破一阶的方式。
连贯动作修炼，用兽核太浪费了，本来就少的兽核肯定是要用在刀刃上的。
有舍有得，新动作已经突破到了78个，只是自己连贯修炼这方面比较慢。
也不能说是比较慢，只是比起来确实是慢的可以，光靠自己熬，很难的。
一个小时以后。
锻炼的差不多了就休息一会，秦艺坐在驾驶浮空岛的位置上，喝着果汁。
看着近在咫尺的白雾，界壁外的白雾这个月没有任何变化，从来这里到现在都是一样。
就像是它本来就应该在哪里，让你看不见，驾驶浮空岛过得地方也算是多了，没有任何变化。
“形势越来越严峻了，我