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“你们需要让自己更加专注，学会向内聆听自己。”
就是说，人的精神意志其实很容易被外界干扰，如催眠、暗示，心理灌输和引导，在魔法社会当中，更是称得上手段多样，那么如果把人脑看做电脑程序...心灵防御就像是防火墙了，这也是很基础的部分，学会了这东西，除非你自己非要翻墙“看”不该看的东西，一般就不会被外界干扰了。
“控制自己的思维。”
老师这样说：
“这将是这门课程的最基础部分。”
“那么就是这样。”
她坐下来，平和地扫视着教室里的学生们，“在接下来的课程当中，主要内容分为两个部分。”
“首先是在精神力量上，我将教会你们更专注、高效利用精神力的方法，以及，如何更完善的保护自己的精神世界，使它坚如磐石，坚固到除非破坏性入侵，把你们变成痴呆，没有什么人能看到你们的【内在】，也无法控制你们。”
“其次是在心理思维上，我将教给你们一些比较粗浅的心理学知识，接下来还有几年时间，我将利用这些时间，让你们真正认识到自己，并从思维上学会反制外界的心理思维干扰和控制。”
麦格纳尔老师笑了笑，继续道：
“课本上主要是在教授防御破坏性入侵的知识，其次才是温和性的，但我认为，在我们生活着的这个大环境下，心理同等重要。”
“如果你们自己就被别人牵着鼻子走，那么，精神世界防守得再结实也是没用的。”
“所以，这就是我们的第一课。”
她身后的大黑板上，浮现出四个大字：
认识自己。
“你们有没有想过，自己到底是一个怎么样的人？你们的目标和理想是什么？你们的性格实际上如何？在面临问题时，你们怎样选择？心理问题是怎么回事？”
“在这里我先问几个问题。”
她问道：
“这里认为自己比较外向的人，请举手。”
大半学生举手了。
“谁有比较长期的爱好？”
这次举手的差不多有三分之一。
“很好。”
她又笑了笑：“我差不多了解你们了，这就够了。”
“这节课剩下的时间还很多，我会好好利用这些时间，让你们更了解自己，这才是最重要的，比如，应对外界的压力，你们是怎么做的。”
一根粉笔飞起来，在黑板上书写。
压抑。
“选择闷在心里自我消化。”
释放。
“无人时哭一场，骂一场，抽烟喝酒或者在什么游戏里酣畅淋漓的赢一场，把不良情绪宣泄