间到了各位，都打起精神来，从现在开始，老兵队开始跟着卢卡斯中校进行负重俯卧撑，新兵队跟随我进行负重跑步，绕着军舰跑40圈！”少尉背着一个背包，里面全是石头，在他身后，是一个个的背包，里面满满当当塞满了石头。
海军们纷纷排队走上前，拿起一个背包。背上，跟随队伍进行锻炼。
老兵拿上背包，背上负重，来到卢卡斯后面开始负重俯卧撑。
当然，与卢卡斯背上的那块石头相比，这些人的负重简直不值一提。
阿金跟着队伍，拿起负重背上。
“哈哈哈，你以为昨晚那顿海兽肉是白吃的？卢卡斯中校对我们很好，基本上每隔几天就为我们抓几只海兽，给我们补营养，但咱们军舰的要求可比其他军舰严格多了。”
“每天早上都要比其他军舰的海军早起两个小时，晨练包括：40圈负重跑，500个负重俯卧撑，30组负重蛙跳，还有20分钟鸭子步......”
阿金身后的新兵给他进行着介绍。