上文书说道站立不安的白勤终于想起去向奶奶取经，然后经过一系列的友好问答，白勤紧绷的心终于松了下来，坐等时间到达。
回去之后，美美的休息了几天之后，白勤他们终于达到了修炼的时刻。这天，白勤一大早就起来，敲了敲王嫣然的房门，然后踹开赵锋的房门，掀开被子，把赵锋从床上脱下来，盖好被子，一气呵成，就看在地上的赵锋慢慢从四仰开合慢慢蜷缩到一团，吸着大拇哥，等到了浑身发抖的境地，猛地一睁眼，醒了。然后就看到蹲在地上托着腮的白勤一脸戏谑的看着他。顶着朦胧的睡眼，醒了两分钟的盹。抬头看看外边黑雾雾的窗外。
“啊，什么情况，你在干嘛？这才几点，天还黑着呢。”
“叫你起床锻炼啊，奶奶不是说了，两方面都要抓，赶紧穿衣服，锻炼回来估计食堂就开门了。”
“食堂开门不是五点半么……现在几点。”
“四点半。”
“白勤！”
扣了扣被震得有点耳鸣的耳朵
“好了，吃得苦中苦方为人上人。不是嘴上说说那么简单哦。”
才气势汹汹的赵锋立马泄了气。
“你先出去，我换个内裤。”
“都是大老爷们，怕什么。怕瞅啊。”
“出去！”
“好好好，你快点。”
被赵锋推出了房门之后，对面的房门打开，穿着睡衣一脸眩晕的王嫣然抱着兔子玩偶就出来了。
“白勤，赵锋又发什么疯呢。”
“起床气呗，没这么早起过。”
“几点了现在。”
“四点半。”
……
“我能揍你一顿吗。”
“并不行哦。”
“哎，怎么就碰到了你这个厚脸皮。”
“嘻嘻，快点吧，你们在磨蹭磨蹭也就五点了。”
两人极其不情愿的洗漱完毕之后，差不多四点五十的样子，三人穿着厚厚的棉服来到院门口。
“来吧，先做准备运动热热身，跟着我做，一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三……”
之后便是愉快的半个小时长跑，这一下子，三人全都呼哧带喘。
“哎妈呀，呼，这真是，呼，不运动，呼，不知道啊，呼还真，真够累人的。”
“可、可不是、想了半天、看书、我也、也没想到、得、也得锻炼。”
王嫣然已经不想说话，只是在原地不停地粗喘气。
“不行，我得、坐下歇会。”
“别，刚运动完、完就坐下歇着，屁股容易变大。”
一听这话刚坐在地上的王嫣然蹭，就站起来了。