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“哎？”
“哎什么，我可是体育委员！哼！”
“啊？你是体育委员？”
“你们仨，入列！”
“往哪入啊。”
“呃，等待会老师来给你们分配好了……”
“靠不靠谱啊……”
其他同学很快就整齐的站成几排，只有白勤他们三个站在队列之外。
“稍息，立正！稍息。”
白勤望着队列又陷入了沉思。没过几秒钟一个穿着运动服的中年肌肉男就来到了班级前边，边走边看着手里的夹板。
“虎子？人齐了吗？”
“报告老师！齐了！”
“带着先热身，我这有点事。”
“那什么，老师。”
“嗯？怎么了有话说有屁放，别磨磨唧唧的。”
“新来了三个同学。”
“嗯？新来三个？我怎么不知道？”
“他们，本来就是这个班的。”
“什么意思。”
终于抬起头的体育老师一眼就看到了队列外的三人。
“这三个是你们班的吗？怎么从来没见过。”
“呃，这个，他们就是那三个……”
“哪三个……啊，那三个啊，不是不用上课吗？”
“这个好像是之前不知道有体育课，现在知道了立马想上。”
“嗯，这样，情况我也了解一些，我就不多说什么了，你站那里，你那边，你这边。入列！”
“是！”
没有过多地交谈三人直接按照指示入列之后
“好了带着热身吧。”
“都有！向右转！跑步走！”
虎子带着头围着操场慢跑了几圈之后来到之前给他们班划分的一块场地，带着同学们又做了准备活动。操场上都是此起彼伏的一二三四二二三四。
“报告老师，热身完毕！”
“嗯，今天呢我们讲一下武者的基础力量训练啊，都坐下吧。武者是依靠锻炼身体，提高素质，进而提升职业等级。所以身体锻炼是我们唯一的增强手段，为什么说唯一，有的同学可能会有疑问，不是还有草药强化和魔力强化等一系列增强身体的方式方法呢嘛，怎么就唯一，你要知道这几样都是要建立在你有一个足够强大的身体的情况之下才能使用的手段，所以锻炼身体素质才是根本，这一点要记牢，明白吗！”
“明白！”
“声音不够响亮，再来一遍!明白吗！”
“明白！”
“嗯，好多了。那么接下来我们就来讲讲如何去训练，首先就是四肢力量的训练，前几节课带你们做的